દોસ્તો લીંબુ અને કપૂર બંને વસ્તુઓનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં થાય છે. આ બંને વસ્તુનો અલગ અલગ ઉપયોગ તો તમે પણ કર્યો હશે પરંતુ આજે તમને જણાવીએ આ બંને વસ્તુનું મિશ્રણ કરવાથી શરીરને કેટલા લાભ થાય છે. કપૂર અને લીંબુ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. તેમાં રહેલું વિટામીન સી શરીરની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે સાથે જ લીંબુ … Read more
મિત્રો સ્ટ્રેસ આજે દરેક વ્યક્તિને સતાવે છે. સ્ટ્રેસ એક પ્રકારની માનસિક તકલીફ છે જેની અસર ત્વચા પર થાય છે. આ સિવાય ખાણીપીણી અને જીવનશૈલીની અસર પણ ત્વચા પર થાય છે. સતત સ્ટ્રેસના કારણે અને અનિયમિત જીવનશૈલીના કારણે આંખની નીચે કાળા કુંડાળા થઈ જાય છે અને કરચલીઓ પડવા લાગે છે. આ બંને સમસ્યાથી મુક્તિ મેળવવા લોકો … Read more
દોસ્તો સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી છે કે દિવસ દરમિયાન આપણે સ્વાસ્થ્ય વર્ધક વસ્તુઓનું સેવન કરીએ. આ સાથે જ જરૂરી છે કે દિવસની શરુઆત તમે સારી રીતે કરો. જો તમે દિવસની શરુઆત યોગ્ય રીતે કરશો તો શરીરની ઘણી સમસ્યા દવા વિના દુર થઈ જાય છે. ઘણા લોકો દિવસની શરુઆત લીંબુ પાણી, આમળાનો રસ, એલોવેરાના જ્યૂસથી કરતાં … Read more
દોસ્તો વર્તમાન સમયમાં જો સ્વસ્થ રહેવું હોય તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે તે જરૂરી છે. તેના માટે આહારનું સૌથી પહેલા ધ્યાન રાખવું પડે છે. તેવામાં આજે તમને એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જેનું સેવન ખાલી પેટ કરવાથી શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે. આ વસ્તુઓમાંથી કેટલીક વસ્તુઓ તો રોજ લોકો ખાલી પેટ લેતા હોય છે. તમને પણ … Read more
આજના સમયમાં કબજિયાતની સમસ્યાથી મોટા પ્રમાણમાં લોકો પીડીત છે. લોકો કબજિયાતથી મુક્તિ મેળવવા દવાઓ પણ લેતા હોય છે. પરંતુ ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને વર્ષોથી આ સમસ્યા હોય અને દવાથી ખાસ ફરક પડતો ન હોય. આવા લોકો પણ કબજિયાતથી મુક્તિ થઈ શકે છે. તેના માટે તેમણે આ મુદ્રા કરવાની શરુઆત કરવી પડશે. આરોગ્યપ્રદ … Read more
ટામેટાનો ઉપયોગ રોજની રસોઈમાં તો થતો જ હોય છે. પરંતુ ટામેટાનો ઉપયોગ જો તમે રોજ ત્વચા પર કરશો તો તેનાથી ત્વચા પર અલગ જ ગ્લો જોવા મળશે. ટામેટાનો રસ લગાવીને તમે તમારી ત્વચાને ચમકાવી શકો છો. ટામેટાનો રસ લગાવવાથી ત્વચાને કેટલા લાભ થાય છે ચાલો તે પણ તમને જણાવીએ. ટામેટાના રસનો ઉપયોગ ત્વચા પર … Read more
વજન ઓછું કરવા માટે ગરમ પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ખાસ કરીને સવારે ખાલી પેટ અલગ અલગ પ્રકારની વસ્તુઓ ઉમેરી અને પાણી પીવાનું કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે લોકો સવારે લીંબુ ઉમેરી ગરમ પાણી પીતા હોય છે. આ સિવાય કેટલાક લોકો મેથી-જીરું પલાળેલું પાણી પીતા હોય છે. તો પ્રશ્ન એ થાય કે આ … Read more
એલચી પોષકતત્વોથી ભરપુર વસ્તુ છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીર નિરોગી રહે છે. એલચીનો ઉપયોગ મીઠાઈમાં, ચામાં અને મુખવાસ તરીકે કરવામાં આવે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરને અન્ય પણ ઘણા લાભ થાય છે. આજે તમને અલગ જ રીતે એલચીનું સેવન કરવાની રીત વિશે જણાવીએ અને સાથે જ જણાવીએ કે આ રીતે એલચી લેવાથી શું લાભ … Read more
દૂધ સંપૂર્ણ આહાર છે. રોજ 2 ગ્લાસ દૂધ તો પીવું જ જોઈએ. તેનાથી શરીરને જરૂરી બધા જ પોષકતત્વો મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જેને દૂધમાં ઉમેરીને પી લેવાથી દૂધથી થતા લાભ બમણા થઈ જાય છે. ? આવી જ એક વસ્તુ છે મિસરી. મિસરી ઉમેરીને દૂધ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય ઘણા … Read more
દોસ્તો મેથીનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે. જેને શાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે, ત્યારે તેનો સ્વાદ અનેકગણો વધી જાય છે પરંતુ મેથી ઔષધીય ગુણોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જો કે તમે કોઈપણ રીતે મેથીનું સેવન કરી શકો છો પરંતુ જો તમે મેથીને એક … Read more