દોસ્તો મેથી માત્ર એક મસાલો નથી, પરંતુ તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે અંકુરિત મેથીનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ ફાયદો થાય છે. કારણ કે ફણગાવેલી મેથી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી, ફણગાવેલી મેથીનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ … Read more
દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુમાં ઘણા પ્રકારના લીલા શાકભાજી બજારમાં મળે છે. જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમાંથી એક ભીંડા છે. ભીંડી ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. કારણ કે ભીંડાનું શાક પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. ભીંડીમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, ફાઈબર, વિટામિન સી તેમજ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ … Read more
દોસ્તો લીલા મરચાનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ અને તીખું વધારવા માટે કરવામાં આવે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લીલા મરચાંનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લીલા મરચામાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. લીલા મરચામાં વિટામિન A, વિટામિન … Read more
દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુમાં શેરડીના રસનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે શેરડીનો રસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેનો સ્વાદ પણ સારો હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે. આ સાથે શરીરમાં એનર્જી પણ બની રહે છે. શેરડીના રસમાં કેલ્શિયમ, ક્રોમિયમ, કોબાલ્ટ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, ઝીંક, … Read more
દોસ્તો અંજીર એક ડ્રાય ફ્રુટ છે, જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય પલાળેલા અંજીરનું સેવન કર્યું છે? જો ના, તો આજથી જ કરવાનું શરૂ કરી દો, કારણ કે પલાળેલા અંજીરના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને અનેક ગણો ફાયદો થાય છે. પલાળેલા અંજીર ખાવાથી પણ ઘણા રોગો … Read more
વાળને લગતી અલગ-અલગ સમસ્યાથી દરેક વ્યક્તિ પીડિત છે. ખરતા વાળ, વાળમાં ખોડો, નાની ઉંમરમાં વાળ સફેદ થવા, વાળ રૂક્ષ થઈ જવા આ બધી જ વાળની એવી સમસ્યા છે જે વાળની સુંદરતા છીનવી લે છે.. ચિંતાની વાત એ છે કે આ બધી સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે.. વાળ સુંદર, મજબૂત અને આકર્ષક રહે તેવી ઈચ્છા દરેક … Read more
દોસ્તો ભારતીય રસોડામાં વિવિધ પ્રકારના મસાલાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ખોરાકનો સ્વાદ બે ગણો વધારે છે. તેમાંથી એક મસાલા હિંગ છે. હીંગ ખાવામાં સ્વાદ અને સુગંધ બંનેને વધારે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હીંગ ઔષધીય ગુણોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. … Read more
સુંદર અને બેદાગ ત્વચા હવે માત્ર કલ્પના નહીં રહે. આ ઈચ્છા પુરી પણ થઈ શકે છે અને તે પણ ઘરમાં રહેલી બે વસ્તુઓના ઉપયોગથી. આજે તમને જણાવીએ ત્વચાને બેદાગ અને સુંદર બનાવતા ખાસ ફેસપેક વિશે જે ચહેરાને ચમકાવી દે છે. આ ફેસપેકમાં હળદર અને લીંબુનો ઉપયોગ થાય છે. આ વસ્તુઓ દરેક ઘરના રસોડામાં હોય જ … Read more
વર્તમાન સમયમાં દરેક વ્યક્તિની જીવનશૈલી દોડધામથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં આરામ ને પોષણયુક્ત આહારનો અભાવ હોવાથી શરીરમાં કેટલીક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. તેવામાં શરીરમાં સર્જાયેલી ઊણપને દૂર કરવામાં દ્રાક્ષ તમને મદદ કરી શકે છે. રોજ સવારે ગરમ પાણી સાથે દ્રાક્ષનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. 1. જે લોકોને શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તેમને … Read more
તમારા ઘરમાં પણ ખાંડ અને સાકર બંને વસ્તુ હાજર હશે જ. આ વસ્તુઓ તમે પણ ખાધી હશે, સ્વાદમાં તો બંને મીઠા જ હોય છે પરંતુ સાકર અને ખાંડની વાત હોય તો લોકો વધારે સાકરને સ્વાસ્થ્ય માટે સારી સમજે છે. પરંતુ ખરેખર આ બંને વસ્તુઓમાં શું ફરક છે અને કઈ વસ્તુ સ્વાસ્થ્ય માટે શા માટે સારી … Read more