દોસ્તો ઉનાળાની સિઝન શરૂ થતા જ લોકો ઠંડુ પાણી પીવા માંગે છે. જેના માટે લોકો ફ્રીજમાં રાખેલ પાણીનો વપરાશ કરે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રેફ્રિજરેટરનું પાણી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક માનવામાં આવે છે. હા, મોટાભાગના લોકો ઉનાળાની ઋતુમાં રેફ્રિજરેટરનાં પાણીનું સેવન કરે છે, પરંતુ રેફ્રિજરેટરનું પાણી પીવાથી તમે ઘણી બીમારીઓનો … Read more
દોસ્તો ખજૂર ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે ખજૂરમાં પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. ખજૂરમાં આયર્ન, વિટામિન સી, વિટામિન ડી, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન K અને વિટામિન B6 ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ … Read more
જ્યારે શરીરમાંથી નકામા તત્વો બહાર નીકળતા નથી ત્યારે તે ક્રિસ્ટલ બની જાય છે અને ધીરેધીરે કિડનીમાં એકઠા થઈ પથરી બની જાય છે. 90 ટકા કેસમાં પથરી ખરાબ પાણી અને ખોરાકના કારણે થાય છે. જે લોકોને પથરીની સમસ્યા હોય તેમણે લીલી ડુંગળી, બીટ, અજમો, બદામ, મગફળી, કાજૂ, માછલી વગેરેનું સેવન ઓછું કરવું અથવા તો ટાળવું જોઈએ. … Read more
આજના સમયમાં પ્રદૂષણ એટલું વધી ગયું છે કે તેની અસરથી કોઈ બાકાત નથી. પ્રદૂષણના કારણે સતત સ્વાસ્થ્યને પણ અસર થતી રહે છે. આ અસર દેખાતી નથી પરંતુ તેનો અનુભવ કરી શકાય છે. જેમકે કોઈપણ કારણ વિના ગળામાં બળતરા, દુખાવો, દાદરા ચઢવાથી શ્વાસ ચઢવો, શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા થવી વગેરે. આ બધા જ લક્ષણો છે કે પ્રદૂષણ, … Read more
કુમેરકસ એવી ઔષધી છે જેનો ઉપયોગ કરવાથી તમને શરીરમાં તુરંત લાભ જોવા મળે છે. તેના ઉપયોગથી શરીરના દુખાવા, ઘુંટણનો દુખાવો, કોણીનો દુખાવો અને શરીરના કોઈપણ પ્રકારના દુખાવા દુર થાય છે. આ ઔષધિનો સૌથી મોટો લાભ એ છે કે તેનાથી લોહી ઘટ્ટ થતું અટકે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાની રીત અને લાભ વિશે આજે તમને વિસ્તારપૂર્વક જણાવીએ. … Read more
આપણી આસપાસ સરળતાથી મળી રહેતી ઘણી એવી વસ્તુઓ છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે દવા સમાન કામ કરે છે પરંતુ આપણે તેનાથી થતા લાભ વિશે જાણતા નથી હોતા એટલે તેનો લાભ પણ લઈ શકતા નથી. આ વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ કરીને કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને દવા લીધા વિના દુર કરી શકાય છે. આજે તમને આવી જ એક આયુર્વિદક જડીબુટી … Read more
જ્યારે પેટ બરાબર સાફ થતું નથી ત્યારે કબજિયાત થઈ જાય છે. રોજ પેટ બરાબર સાફ થાય તે સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. જ્યારે શરીરમાં તરલ પદાર્થની ઊણપ સર્જાય છે ત્યારે કબજિયાત થઈ જાય છે. કબજિયાતની સમસ્યા કાયમી રહે તો તેનો ઈલાજ કરવો જરૂરી થઈ જાય છે. આ બીમારીની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ભયંકર સ્વરુપ … Read more
દોસ્તો બદામ એક પ્રકારની ડ્રાય ફ્રુટ છે, જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે બદામ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. બદામમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, વિટામીન ઈ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, કોપર, ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ અને ફોસ્ફરસ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેથી જો તમે સવારે ખાલી પેટ બદામનું સેવન કરો તો તેનાથી … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે ફળોના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે, આ વાત તો દરેક જણ જાણે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ફળોની સાથે ફળોના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવે છે. હા, કેટલાક ફળ એવા છે જેના પાંદડા સ્વાસ્થ્ય માટે અસંખ્ય ફાયદા આપી શકે છે. આ ફળોના પાનનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત … Read more
દોસ્તો ભારતીય રસોડામાં ઘણા મસાલાઓનો ઉપયોગ થાય છે, જેમાંથી એક હળદર છે. હળદરનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો, હળદરનો ઉપયોગ ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે જ, પરંતુ દરરોજ સવારે ખાલી પેટ હળદરના પાણીનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. કારણ કે હળદર ઔષધીય ગુણોથી … Read more