દોસ્તો તમારું વ્યક્તિત્વ તમારી જીવનશૈલી પર આધારિત છે. આજના સમયમાં વ્યક્તિત્વનું ખૂબ મહત્વ છે. તમારી ફિટનેસ એ તમારા વ્યક્તિત્વનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. કારણ કે, સ્થૂળતા અથવા વધતું વજન કોઈપણ વ્યક્તિનું વ્યક્તિત્વ બગાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો ઘણા પ્રકારના ડાયટ, વર્કઆઉટ અપનાવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર આ પદ્ધતિઓ સફળ થતી નથી. વળી, એકવાર તમારું વજન … Read more
દોસ્તો ફટકડીનો ઉપયોગ મોટાભાગના લોકો પાણીને શુદ્ધ કરવા અને દાઢી બનાવવા માટે કરે છે. આ સાથે દાંતના દુખાવામાં પણ ફટકડીનું પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફટકડી નો ઉપયોગ ઘણી જગ્યાએ થાય છે. વેફર્સ બનાવવા માટે ફટકડી નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેવી જ રીતે પશુ ના ખોરાક માં પણ ફટકડી નો ઉપયોગ કરવામાં … Read more
દોસ્તો કાજુ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે, જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કાજૂ મગજના વિકાસ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. સાથે જ કાજુ ખાવાથી શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહે છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય દૂધ સાથે કાજુનું સેવન કર્યું છે? જો ના, તો તમને જણાવી દઈએ … Read more
દોસ્તો ફુદીનાનો ઉપયોગ ભોજનમાં વિવિધ રીતે કરવામાં આવતો હોય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં ફુદીના ની ચટણી ખૂબ જ પસંદ કરવામાં આવે છે. આ સાથે, આયુર્વેદમાં ફુદીના નો ઉપયોગ સદીઓથી દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. ફુદીનાનો ઉપયોગ ટૂથપેસ્ટ, ચ્યુઇંગ ગમ, માઉથ ફ્રેશનર, કેન્ડી, ઇન્હેલર વગેરેમાં પણ થાય છે. આ સાથે આપણે ચહેરા માટે પણ તેનો ઘણો ઉપયોગ … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે આયુર્વેદ અનુસાર વૃક્ષો અને છોડના ઔષધીય ગુણોને કારણે તેનો ઉપયોગ દવા અને સારવાર તરીકે કરવામાં આવે છે. લીમડાના ઝાડને પણ આટલું જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીમડો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી સાબિત થાય છે. લીમડાનો ઉપયોગ માત્ર ભારતમાં જ નહીં પરંતુ યુરોપિયન દેશમાં પણ દવા બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. લીમડાની … Read more
દોસ્તો કિસમિસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે પરંતુ જો તમે ગોળ સાથે કિસમિસનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ ફાયદો થાય છે. કારણ કે કિસમિસ અને ગોળ બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું એકસાથે સેવન કરવાથી, તેના ગુણોમાં અનેકગણો વધારો થાય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ … Read more
દોસ્તો તમે જાણો છો કે હળદર અને દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હળદર અને દૂધ સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. હળદર અને દૂધનો ફેસ પેક ચહેરા પર લગાવવાથી ત્વચામાં ચમક આવે છે. તેની સાથે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે આદુનો ઉપયોગ માત્ર ચામાં જ નહીં પરંતુ ભોજનમાં મસાલા તરીકે પણ કરવામાં આવે છે. આદુ આયુર્વેદિક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, તેનો ઉપયોગ અનેક પ્રકારની દવાઓ બનાવવામાં પણ થાય છે. આદુ સ્વાસ્થ્ય માટે તેમજ રોગોથી બચવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની સાથે અનેક રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે … Read more
દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું વધુ ધ્યાન રાખવું પડે છે, કારણ કે ઉનાળાની ઋતુમાં તડકા અને ગરમીના કારણે લોકો અવારનવાર બીમાર પડે છે. આ સાથે જ લોકો ડિહાઈડ્રેશનની ફરિયાદ પણ હેરાન કરે છે પરંતુ જો તમે ઉનાળાની ઋતુમાં કાકડીનું સેવન કરો છો તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ઉનાળાની ઋતુમાં … Read more
દોસ્તો કેસર અને પિસ્તાનો સ્વાદ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ માનવામાં આવે છે પરંતુ શું તમે તેના ફાયદાઓ વિશે જાણો છો? જો ના, તો તમને જણાવી દઈએ કે તેનાથી ઘણા બધા રોગોનો ઈલાજ કરી શકાય છે. તમે ધ્યાન આપ્યું હોય તો ઘણા લોકો શરીરના રોગોથી બચવા માટે ઘણી દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે, આવી સ્થિતિમાં કેસર અને પિસ્તાનું … Read more