આજના સમયમાં જીવનશૈલીના કારણે કેટલાક રોગ શરીરમાં ઘર કરી જાય છે. આવો જ એક રોગ છે સાંધાનો દુખાવો. એક સમય હતો જ્યારે સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદ માત્ર વૃદ્ધ લોકોને થતી. પરંતુ હવે જીવનશૈલી અને ખાણીપીણીની ખરાબ આદતોના કારણે સાંધાનો દુખાવો નાની ઉંમરના લોકોને પણ થઈ જાય છે. સાંધાના દુખાવામાં દૈનિક કાર્યો કરવા પણ મુશ્કેલ થઈ … Read more
આજનો સમય એવો છે કે જેમાં દરેક માતા-પિતાની ઈચ્છા હોય છે કે તેનું બાળક અને બાળકોની સરખામણીમાં હોશિયાર અને ચપળ હોય. માતા-પિતાની અપેક્ષા હોય છે કે બાળક ભણવામાં તેજસ્વી હોય અને સાથે રમત-ગમતમાં પણ આગળ રહે. પરંતુ આ અપેક્ષા પૂરી થાય તે માટે જરૂરી છે કે બાળકને પૂરતું પોષણ મળે અને તે તંદુરસ્ત રહે. જો … Read more
દરેક સ્ત્રીની ઇચ્છા હોય છે કે તેના વાળ લાંબા, કાળા અને ચમકદાર હોય. વાળ સુંદર રહે તે માટે મહિલાઓ અનેક પ્રકારના ઉપાયો પણ કરે છે. પરંતુ આજના પ્રદૂષણયુક્ત વાતાવરણના કારણે વાળને નુક્સાન થતું જ રહે છે. તેવામાં ઘરબેઠા નેચરલ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને વાળને પોષણ પૂરું પાડી શકાય છે. ખરતા વાળ, વાળમાં ખોડો, સફેદ વાળ આ … Read more
કુદરતી જે આપણને વનસ્પતિ અને છોડ આપેલા છે તે પોષક તત્વો નો ખજાનો છે. આ વનસ્પતિઓ આપણા સ્વાસ્થ્યને દવા વિના સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે. વનસ્પતિઓ આપણા શરીરમાં થતા અનેક દુખાવાને દૂર કરી શકે છે. આવી જ એક વનસ્પતિ છે ચમેલી. ચમેલીના ફૂલ તેનાં પાંદડાં અને તેની વેલ શરીરના અનેક પ્રકારના દુખાવાને દૂર કરે છે. … Read more
માતા બનવાનો અનુભવ દરેક સ્ત્રી માટે ખાસ હોય છે. નવ મહિનાના આ સમય દરમિયાન સ્ત્રી અલગ-અલગ અનુભવોમાંથી પસાર થાય છે. આ સમય દરમિયાન તેના શરીરમાં સતત ફેરફાર થતા હોય છે. ગર્ભાવસ્થા એવો સમય છે જેમાં મહિલાઓના શરીરમાં અનેક પરિવર્તન થાય છે. સાથે જ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ રહે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીને ખૂબ જ … Read more
આજના સમયમાં વધેલું વજન મોટાભાગના લોકોની ફરિયાદ છે. વજન વધી જવાથી દૈનિક કાર્યો પણ સરળતાથી કરી શકાતા નથી. સાથે જ શરીરમાં અન્ય સમસ્યાઓ પણ થવા લાગે છે. તેથી જો વજન વધી જાય તો તેને ઉતારવાની તુરંત શરૂઆત કરી દેવી જોઈએ. જોકે કેટલાક લોકો વજન ઉતારવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરે છે પરંતુ તેને સફળતા મળતી … Read more
આજના સમયમાં મહિલાઓ ઘર અને કામ બંને સારી રીતે સંભાળતી થઈ ગઈ છે. પરંતુ આ દોડધામ ભરેલા જીવનમાં મહિલાઓને કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા પણ થઈ જાય છે. જેમાં સૌથી સામાન્ય અને તકલીફ કરાવતી સમસ્યા છે કમરનો દુખાવો. ઘર અને કામ બંને વચ્ચે બેલેન્સ કરવામાં જે દોડાદોડી થાય છે તેના કારણે મહિલાઓને કમરનો દુઃખાવો થઈ જતો હોય … Read more
આપણા દેશમાં અનેક પ્રકારની વનસ્પતિઓ ઉપલબ્ધ છે. વનસ્પતિઓ આપણા સ્વાસ્થ્યને સારું રાખે છે. આવી જ એક ગુણકારી વનસ્પતિ છે મહુડો. મહુડાનું સેવન કરવાથી ચમત્કારિક લાભ થાય છે. મહુડામાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે. ભારતના કેટલાક રાજ્યોમાં તેનો ઉપયોગ દારૂ બનાવવામાં કરવામાં આવે છે પરંતુ હકીકતમાં દારૂ સિવાય તેનું દૂધ સાથે સેવન કરવાથી મહુડો … Read more
અનિયમિત જીવનશૈલી, ખાણીપીણીની આદતો, બદલાતું વાતાવરણ શરીરની સૌથી પહેલા અસર કરે છે. તેના કારણે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થાય શરીરની કેટલીક સમસ્યા દૂર કરવા દવા પણ ખાવી પડે છે. જોકે લાંબા સમય સુધી દવા ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. ત્યારે આજે તમને ફક્ત પાણીનું સેવન કરીને શરીરને નિરોગી રાખવા નો જબરદસ્ત નુસખો બતાવીએ. તેના માટે … Read more
સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત નાની નાની મુશ્કેલીઓને દૂર કરવા માટે હમેશાં દાદી-નાનીના નુસખા કામ કરતાં હોય છે. હળદરવાળું દૂધ એ દરેક વ્યક્તિએ ક્યારેકને ક્યારેક તો પીધું જ હશે તો તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે હજી સુધી પણ હળદરવાળું દૂધ નથી પીતા તો તમારે આજથી જ શરૂઆત કરવી જોઈએ. આ દૂધ પીવાથી શરીરમાંથી અનેક બીમારીઓ દૂર … Read more