વજન વધારે હોવું એ તો એક બહુ મોટી સમસ્યા છે જ પણ તમને જણાવી દઈએ કે જે મિત્રોનું વજન ઘણું ઓછું છે તેઓ પણ ખૂબ હેરાન થતાં હોય છે. તમને જણાવી દઈએ કે ઘણીવાર એવું બનતું હોય છે કે કોઈ વ્યક્તિનું વજન અચાનક ઘટવા લાગે છે. તો તમને જણાવી દઈએ કે વજન ઘટવું એ અમુક … Read more
સારી ઊંઘ એ બધાને પસંદ હોય છે. સારી ઊંઘ મેળવવા માટએ લોકો ઘણા બધા અલગ અલગ પ્રયત્ન કરતાં હોય છે. જો તમે પણ અનિંદ્રાની સમસ્યાથી હેરાન થઈ રહ્યા છો અને અનેક પ્રકારના અલગ અલગ ઉપાય અપનાવી લીધા પછી પણ તમને રાત્રે સારી ઊંઘ નથી આવતી તો તમને તેનાથી ગંભીર બીમારી પણ થઈ શકે છે. આજે … Read more
દોસ્તો આજના આ લેખમાં અમે તમને ગિલોય નો ઉપયોગ કરવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનાથી તમે આજ સુધી અજાણ હશો. તો ચાલો આપણે તેના ફાયદાઓ વિશે એક પછી એક જાણીએ. 1. ઇમ્યુનિટી વધશે : ઇમ્યુનિટી વધારે હોય છે ત્યારે શરીરમાં કોઈપણ બીમારી આવી શકતી નથી. આ વસ્તુમાં એંટીઓક્સિડેન્ટ ભરપૂર હોય … Read more
આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં દરેક વ્યક્તિ સ્માર્ટ વર્ક કરવા લાગ્યો છે. લોકો હવે એવું કામ કરતાં હોય છે જેમાં તેમને મહેનત ઓછી અને વળતર વધુ હોય. એવામાં વ્યક્તિઓને શારીરિક શ્રમ બહુ ઓછો થાય છે. તેના લીધે અનેક પ્રકારની બીમારી શરીરને ઘર બનાવે છે. આજે અમે તમને એક એવા ફ્રૂટ વિષે જણાવી રહ્યા છે જે તમને તમારી … Read more
સામાન્ય રીતે લોકો પોતાના દિવસની શરુઆત ચા કે કોફી અથવા તો દૂધ પીને કરતા હોય છે. જે લોકો વજન ઉતારવાનો પ્રયત્ન કરતા હોય છે તેઓ સવારે લીંબુ અને મધવાળુ પાણી પીતા હોય છે. પરંતુ દિવસની શરુઆત આ વસ્તુઓ કરતાં આ પાણી પીને કરશો તો તેનાથી શરીરને અઢળક લાભ થશે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો અનુસાર દિવસની શરુઆત … Read more
ઉનાળાની ઋતુમાં એવા કેટલાક ફળ મળે છે જેનું સેવન કરવાથી આખા વર્ષનું આરોગ્ય પ્રાપ્ત થાય છે. સાથે જ આ ફળનું સેવન કરવાથી ઉનાળામાં ગરમીના કારણે થતી સમસ્યાથી પણ મુક્તિ મળે છે. ઉનાળા દરમિયાન કેરી, તરબૂચ, સક્કરટેટી, લીચી અને કાળા રંગના જાંબુ ભરપૂર પ્રમાણમાં મળે છે. આ બધા જ ફળ એવા હોય છે જે ઉનાળામાં … Read more
દરેક ફળ કુદરતની દેન છે અને તેનું સેવન કરવાથી શરીરને કોઈને કોઈ ફાયદો થાય જ છે. ફળ પણ ઋતુ અનુસાર આવે છે. એટલે કે જે ઋતુમાં શરીરને જે ફળ લાભ કરે તે મળે છે. આજે આવા જ એક ફળ વિશે તમને જણાવીએ જે ઉનાળામાં થતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને દુર કરે છે. ઉનાળામાં આ ફળનું શરબત … Read more
રોજ રસોઈમાં તમે પીળી હળદરનો ઉપયોગ કરતા જશો, અને એ વાતની જાણકારી પણ હશે કે હળદરમાં અનેક પ્રકારના ઔષધીય ગુણ હોય છે. હળદરનો ઉપયોગ વર્ષોથી ખાસ પ્રકારની બિમારીઓમાં દવા તરીકે કરવામાં આવે છે. આ વાત તો થઈ પીળી હળદરની, પણ શું તમે જાણો છો કે પીળી હળદરની જેમ કાળી હળદર પણ ઉપલબ્ધ છે ? આજે … Read more
કુદરતે આપણને અનેક એવી વસ્તુઓ આપી છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન છે. આવી જ એક વસ્તુ છે સરગવાની સિંગ. સરગવાની સિંગ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે. તેનું સેવન કરવાથી ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. ખાસ કરીને સરગવાની સિંગના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે અતિ ઉપયોગી છે. સિંગ જ્યારે તાજી હોય ત્યારે તેના … Read more
લીમડાના ઝાડ તમે રસ્તા પર ઠેરઠેર જોયા હશે. લીમડો એવું વૃક્ષ છે જે પર્યાવરણ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ સાથે જ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ વરદાન સમાન છે. લીમડાના પાનથી લઈને તેના મૂળ સુધી ની દરેક વસ્તુ આયુર્વેદમાં દવા તરીકે ઉપયોગમાં આવે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતોના જણાવ્યા અનુસાર લીમડાના પાનનું દરરોજ સેવન કરવાથી રક્ત શુદ્ધ … Read more