વજન ઘટાડવા માટે કોઈ જાદુ કામ કરતું નથી. તેના માટે એક નિયમિત જીવનશૈલી ફોલો કરવી પડે છે. વજન ઘટાડવા માટે કરેલી મહેનત 3, 4 દિવસમાં કામ ન કરે. તેના માટે સતત પ્રયત્ન કરતા રહેવા પડે છે. આવું જ કામ એક મહિલાએ કર્યું છે અને તેણે ખૂબ ઓછા સમયમાં 20 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. આજના … Read more
મિત્રો અત્યાર ના સમય માં વજન વધારાની તકલીફ મોટાભાગ ના બધા લોકો ને હોય જ છે. જે લોકોનું વજન વધી જાય છે તેઓ તેને ઘટાડવાનો પ્રયત્ન તો કરે છે પરંતુ તેનાથી ઝડપથી ફાયદો થતો નથી. કારણ કે લોકોને તેની રીત ખબર હોતી નથી. વજન ઘટાડવા માટે દિવસમાં થોડી મિનિટ કસરત કરી લેવી પુરતી નથી. તેના … Read more
દોસ્તો જ્યારે કોઈનું શરીર બેડોળ થઈ જાય છે એટલે કે પેટ, કમર, સાથળના ભાગે ચરબી વધી જાય છે ત્યારે તેને ઘટાડવા માટે લોકો દિવસ-રાત એક કરી દેતા હોય છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ આ રીતે વધેલી ચરબીને ઝડપથી ઘટાડવા માંગે છે. પરંતુ પૂરતી માહિતીના અભાવને કારણે ઝડપથી વજન ઘટતું નથી. આજે તમને 30 દિવસમાં વજન ઘટાડે … Read more
શરીરનું વજન ઊંચાઈ અને ઉંમર પ્રમાણે હોય તે દેખાવ માટે જરૂરી છે તેના કરતાં વધારે સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. શરીર ફીટ હોય તો સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે છે. જો વધારે વજન હોય તો શરીરમાં બીમારીઓ પણ વધારે થાય છે. એટલે જ જો વજન વધારે હોય તો તેને ઘટાડવું જોઈએ. આ સાથે જ જો તમારું … Read more
દોસ્તો દરેક ઘરમાં રસોઈમાં ટામેટાંનો ઉપયોગ થતો જ હોય છે. દાળ શાક અને સલાડમાં ટામેટાં ભરપૂર ઉપયોગ થાય છે. વળી ઠંડીની ઋતુમાં ટામેટાનો સુપ પણ વધારે પ્રમાણમાં પીવાતો હોય છે. ટામેટા એવી વસ્તુ છે જેનો રસ માત્ર શિયાળામાં જ નહીં પરંતુ બારેમાસ પીવો જોઈએ. ટામેટા શરીર માં લોહી ની ઉણપ પણ દૂર કરે છે. ટામેટા … Read more
મિત્રો લસણ એ દરેક વ્યક્તિ ના ઘરમાં, હોટેલમાં ખાવામાં વપરાય છે. લસણ નો ઉપયોગ દવા માં પણ થાય છે. લસણ અને મધ બંને વસ્તુ એવી છે કે જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં પોષક તત્વો છે. તે બંનેનું સાથે સેવન કરવાથી પણ ઘણા લાભ થાય છે. આજે તમને જણાવીએ કે લસણ અને મધ નો ઉપયોગ કરવાથી કેટલા લાભ … Read more
દોસ્તો વર્તમાન સમયમાં જીવનશૈલીના કારણે જો કોઈ સમસ્યા સૌથી વધુ વિકરાળ બની હોય તો તે છે મેદસ્વીતા. મેદસ્વી લોકોને તેમના વધેલા વજનથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવો હોય છે. વધારે વજનથી મુક્તિ મેળવવા માટે તમે અનેક પ્રયત્ન કરીને થાકી ગયા હોય તો આ ઉપાય કરવાથી ચોક્કસથી તમને વધારે વજનથી મુક્તિ મળશે. આ ઉપાય કરવાથી 15 જ દિવસમાં … Read more