આજના સમયમાં સ્થૂળતા ઘરે ઘરની સમસ્યા છે. સ્થૂળતાના કારણે લોકો ગંભીર બીમારીઓનો પણ ભોગ બને છે. સૌથી મોટી સમસ્યા તો એ છે કે વજન જેટલું ઝડપથી વધે છે એટલું ઝડપથી ઘટતું નથી. વજન વધી જાય પછી લોકો અનેક પ્રયત્નો કરે છે વજન ઘટાડવા માટેના પરંતુ વજન હોય છે જે ઘટવાનું નામ નથી લેતું. પરંતુ આવું … Read more
ચેરી એક એવું ફ્રૂટ છે જે આજે દરેક માર્કેટમાં અથવા સુપર માર્કેટમાં બહુ સરળતાથી મળી રહે છે. તમે ઓનલાઈન પણ મંગાવી શકો છો. આજે અમે તમને ચેરી ખાવાથી થતાં ફાયદાઓ વિષે જણાવી રહ્યા છે. તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે કેટલાક બેઝિક અને અસરકારક ઉપાય. ઇમ્યુનિટી બુસ્ટ કરે છે : કોરોનાકાળમાં ઇમ્યુનિટી વધારવી એ હવે … Read more
દોસ્તો વજન ઓછું કરવા માટે અમુક પ્રકારના પીણાં ખૂબ જ અસરકારક હોઈ શકે છે. જો તમે તેને સવારે ખાલી પેટે પીવાનું શરૂ કરી દો છો તો તમારા શરીરમાં વિવિધ પ્રકારના રોગો થવાનો ભય રહેતો નથી અને આસાનીથી વજન પણ ઓછું કરી શકાય છે. આ પૈકી જો આપણે એક અસરકારક પીણાં વિશે વાત કરીએ તો તે … Read more
દોસ્તો આપણા ભારત દેશમાં વજન વધારાની સમસ્યાનો ઘણા લોકોને સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. આ એક એવી સમસ્યા છે કે જેનાથી તાત્કાલિક ધોરણે છુટકારો મળી શકતો નથી. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને વજન વધારાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે ત્યારે તેનો આત્મવિશ્વાસ એકદમ ઓછો થઈ જાય છે અને લોકોની સામે શરમ અનુભવે છે. જેના લીધે તે ડોક્ટરી … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે આપણા ભારતીય રસોડામાં વિવિધ પ્રકારના મસાલાઓ મળી આવતા હોય છે. જેનો ઉપયોગ કરીને ભોજનનો સ્વાદ વધારવામાં આવે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ બધા મસાલા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ગુણકારી હોય છે અને તેનો તમે ઉપયોગ કરીને ઘણી બધી બિમારીઓથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ મસાલાઓ પૈકી આજે … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે અત્યારના સમયમાં લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી ચા અને કોફી નું સેવન કરતા હોય છે પરંતુ પ્રાચીન સમયમાં લોકો લીંબુ પાણીનું સેવન કરતા હતા. લીંબુ અને પાણી બંનેનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરને ઘણા બધા ફાયદા થઈ શકે છે. જ્યારે તમે લીંબુ અને સિંધવ મીઠું મિક્સ કરીને પાણીમાં ઉમેરી પી લ્યો છો ત્યારે … Read more
દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુમાં દૂધમાંથી બનાવવામાં આવેલી ચીજવસ્તુઓનું સેવન વધુ પ્રમાણમાં કરવામાં આવે છે. જેનાથી ગરમીમાં રાહત મળી શકે છે. વળી ઘણા લોકો ઉનાળાની ઋતુમાં મધનું સેવન કરતા હોય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દહીં અને મધ ને એક સાથે મિક્સ કરીને ખાવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને લગતા ઘણા બધા ફાયદાઓ મેળવી શકાય છે. … Read more
ઘણા લોકોને પેટ અને કમરના ભાગે ચરબી ઝડપથી વધે છે. આ બંને ભાગ પર ચરબી જામી જાય એટલે ઝડપથી ઉતરતી નથી. પરંતુ આજે તમને આ બંને ભાગ પર જામેલી ચરબીને ઉતારવાનો જોરદાર ઈલાજ જણાવીએ. આ ઈલાજ 100 ટકા અસર કરે છે અને સાથે જ પેટની ચરબીને ફટાફટ ઉતારે છે. પેટની ચરબીને ઝડપથી ઉતારવા માટે રોજ … Read more
વર્તમાન સમયમાં લોકોની જીવનશૈલી અનિયમિત થઈ છે પરિણામે તેમની આહારશૈલી પણ ખરાબ રહે છે. પોષણયુક્ત આહારના અભાવના કારણે લોકોને શરીરમાં ઘણી સમસ્યા રહે છે. પરંતુ સૌથી વધુ સતાવતી સમસ્યા છે સ્થૂળતા. સ્થૂળતાના કારણે લોકોને ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે.જ્યારે સ્થૂળતાની શરુઆત થાય છે ત્યારે સૌથી પહેલા પેટ પર ચરબી દેખાવા લાગે છે. પેટ પર … Read more
દોસ્તો ચિકન બિરયાની, પનીર પરાઠા આ બે વસ્તુઓ એવી છે જેને ભારેમાં ભારે ખોરાક કહી શકાય છે. આ બંને વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી વજન વધવાની શક્યતા બમણી વધી જાય છે. તેવામાં તમે માની શકો કે કોઈ વ્યક્તિ આવી વસ્તુઓ ખાઈને પણ 40 કિલોથી વધુ વજન ઉતારી શકે ? માનવામાં ન આવે તેવી કમાલ કરી બતાવી … Read more