વર્તમાન સમયમાં દરેક વ્યક્તિની ઈચ્છા હોય તે તેના શરીર અને ચહેરા પર વધતી ઉંમરની અસર ન દેખાય. એટલે કે દરેક વ્યક્તિ નિરોગી અને યુવાન દેખાવા ઈચ્છે છે. તેમાં કંઈ ખોટું પણ નથી. પરંતુ આ વસ્તુ શક્ય બનતી નથી. કારણ કે લોકોને આ વાતને શક્ય કેમ કરવી તેના વિશે જાણકારી હોતી નથી. આજે તમને 5 પ્રકારના … Read more
આજના સમયમાં સ્થૂળતા ઘરે ઘરની સમસ્યા છે. સ્થૂળતાના કારણે લોકો ગંભીર બીમારીઓનો પણ ભોગ બને છે. સૌથી મોટી સમસ્યા તો એ છે કે વજન જેટલું ઝડપથી વધે છે એટલું ઝડપથી ઘટતું નથી. વજન વધી જાય પછી લોકો અનેક પ્રયત્નો કરે છે વજન ઘટાડવા માટેના પરંતુ વજન હોય છે જે ઘટવાનું નામ નથી લેતું. પરંતુ આવું … Read more
કોરોના હવે નાબૂદ થયો છે તેવું બધા માનવા લાગ્યા હતા અને માસ્ક અને સામાજિક અંતરની ચિંતા કર્યા વિના લોકો બિંદાસ્ત ફરતા જોવા મળવા લાગ્યા હતા. પરંતુ કોરોનાએ ફરી યાદ કરાવવાનું શરુ કર્યું છે કે તે હજી ગયો નથી. દેશભરમાં ફરી એકવાર કોરોનાના કેસ વધી રહ્યા છે. તેવામાં સ્થિતિ વણસે તે પહેલા સાવધાન થઈ જવાની … Read more
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાએ તેના ખોરાકનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. કારણ કે તે જે પણ ખોરાક લે છે તેનાથી બાળકને પણ પોષણ મળવાનું હોય છે. આ સિવાય ગર્ભાવસ્થામાં 9 મહિના દરમિયાન મહિલાઓના શરીરમાં સતત ફેરફાર થાય છે અને તેના કારણે તેના શરીરમાં કેટલીક સમસ્યા પણ જોવા મળે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જોવા મળતી સમસ્યાઓમાં કબજિયાત, … Read more
અરુગુલાના પાન અત્યંત ગુણકારી ઔષધી છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરના ખાસ પ્રકારની સમસ્યાઓથી મુક્તિ મળ છે. આ પાનનું સેવન કરવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. આજના આ સમયમાં આપણે સૌ સારા સ્વાસ્થ્યનું મહત્વ તો સમજી જ ગયા છીએ. આમ તો નિયમિત આહારમાં લીલા શાકભાજી લેવા જ જોઈએ. આ શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી છે. પરંતુ આ ભાજી … Read more
ધાણા કે જે તમને શાક અને દાળમાં ટેસ્ટ વધારવાના કામમાં લાગે છે તે ધાણાનું ઔષધીય મૂલ્ય પણ ઘણું છે. તમને જણાવી દઈએ કે તેના સેવનથી તમે ઘણા રોગથી છૂટકારી મેળવી શકો છો. ધાણા પાચન શક્તિ વધારવા, કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ મેન્ટેન રાખવા, ડાયાબિટીસ અને કિડની જેવા ઘણા રોગમાં અસરકારક સાબિત થશે. ડાયાબિટીસ માટે પણ ફાયદાકારક છે ધાણા. … Read more
ચેરી એક એવું ફ્રૂટ છે જે આજે દરેક માર્કેટમાં અથવા સુપર માર્કેટમાં બહુ સરળતાથી મળી રહે છે. તમે ઓનલાઈન પણ મંગાવી શકો છો. આજે અમે તમને ચેરી ખાવાથી થતાં ફાયદાઓ વિષે જણાવી રહ્યા છે. તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે કેટલાક બેઝિક અને અસરકારક ઉપાય. ઇમ્યુનિટી બુસ્ટ કરે છે : કોરોનાકાળમાં ઇમ્યુનિટી વધારવી એ હવે … Read more
આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ ગોળ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ કારણે જ શરીરની ઘણી મુશ્કેલીઓ માટે ગોળને ઔષધિ તરીકે પણ વાપરવામાં આવે છે. ગોળથી બનેલ મીઠાઇ ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. દરરોજ ગોળ ખાઈને ગરમ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદા થાય છે. ગરમ પાણી સાથે ગોળનું સેવન કરવાથી શરીર નીરોગી રહે છે. ગોળ અને ગરમ પાણીનું કોમ્બિનેશન … Read more
તમે આજ સુધી વરિયાળી મુખવાસમાં કે પછી શરબત કે પછી વધુને વધુ કોઈ વાનગીમાં ખાધી હશે પણ શું તમે ક્યારેય વરિયાળીનું દૂધ પીધું છે? તો તમને જણાવી દઈએ કે વરિયાળીનું દૂધ પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છે વરિયાળીના દૂધના ફાયદા અને સાથે સાથે આ દૂધ બનાવવા માટેની રેસીપી. તો … Read more
પાણી એ આપણાં શરીર માટે ખૂબ જરૂરી છે. પણ ઘણા એવા મિત્રો છે જેમને પાણી પીવાનો સાચો સમય અને સાચું પ્રમાણ ખબર હોતી નથી. તમને જણાવી દઈએ કે કોઈપણ સામાન્ય વ્યક્તિએ દિવસમાં 3 થી 4 લિટર અથવા તેનાથી વધુ પાણી પીવું જોઈએ. પણ પાણી ક્યારે પીવું ના જોઈએ એ આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા … Read more