સુડોળ શરીર અને પાતળી કમર દરેક પુરુષ અને મહિલાનું સપનું હોય છે. પુરુષોના શરીર પર ફાંદ અને મહિલાઓની વધેલી કમર તેમના માટે ચિંતાનું કારણ હોય છે. આ બંને વસ્તુને ઘટાડવા માટે તેઓ ઘણી મહેનત કરે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો નિરાશ થાય છે કારણ તે તેમને ફીટ રહેવાની અને ચરબી ઘટાડવા માટેની સાચી ટીપ્સ વિશે જાણકારી … Read more
ઉનાળાના દિવસોમાં કબજિયાતની તકલીફ મોટાભાગના લોકને સતાવે છે. કારણ કે ઉનાળામાં જો પાણી પીવાનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો કબજિયાત થાય છે. તેવામાં આંતરડામાંથી મળ નીકળતો નથી અને ત્યાં સડવા લાગે છે. તેના કારણે શરીરમાં ઘણી સમસ્યા થાય છે. તેથી જરૂરી છે કે આંતરડાની સફાઈ થાય અને કબજિયાત પણ ન રહે. આ બંને સમસ્યાને દુર … Read more
આપણું શરીર કુદરતની અદ્ભુત રચના છે. જ્યારે પણ આપણા શરીરમાં કોઈ સમસ્યા થાય છે ત્યારે શરીર આપણને કેટલાક સંકેત પહેલાથી જ આપે છે. જો આ સંકેતોને સમજી લેવામાં આવે અને યોગ્ય ઉપાય કરવામાં આવે તો ગંભીર બીમારીનો ભોગ બનતા બચી જવાય છે. કહેવાનો અર્થ એ છે કે જ્યારે પણ શરીરમાં ગંભીર રોગની શરુઆત થાય કે … Read more
ઉનાળામાં ઘણા શહેરોમાં તાપમાનનો પારો 50 ડીગ્રીને પાર પહોંચી જાય છે. તેવામાં ઉનાળા દરમિયાન સ્વાસ્થ્યની ખાસ કાળજી રાખવી પડે છે. જો થોડી પણ બેદરકારી રાખવામાં આવે તો તેનું પરિણામ ગંભીર આવી શકે છે. જો ઉનાળામાં તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય અને સાથે જ વર્ષ ભર શરીરને નિરોગી રાખવું હોય તો આ સીઝન દરમિયાન મળતા કેટલાક ફળ … Read more
દૂધ, જાયફળ અને સાકર આ ત્રણેય વસ્તુનો ઉપયોગ દરેક ઘરના રસોડામાં થાય છે. દરેક વસ્તુ અલગ અલગ રીતે વપરાતી હશે. પરંતુ આજે તમને આ ત્રણેય વસ્તુના મિશ્રણથી થતા લાભ વિશે જણાવીએ. આ મિશ્રણથી શરીરની એક, બે નહીં 6 બીમારીઓ છૂમંતર થઈ જાય છે. જાયફળ અનેક ગુણથી ભરપુર છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરની ઘણી બીમારીઓ દુર … Read more
શરીરમાં જ્યારે ચરબી જામી જાય છે તો તેને ઘટાડવા માટે લોકો મહેનત તો ખૂબ કરે છે. પરંતુ પરિણામ મોટાભાગના લોકોને મળતું નથી અથવા તો પરિણામ મળવામાં સમય લાગે છે. લોકો પોતાની લાઈફસ્ટાઈલ બદલે છે, ડાયટ ફોલો કરે છે, જીમમાં જાય છે પરંતુ ચરબી છે કે ઘટવાનું નામ લેતી નથી. તેવામાં જે લોકો વજન ઓછું કરવા … Read more
લોકો પોતાના દૈનિક આહારમાં જરૂરી પોષકતત્વો પ્રત્યે ધ્યાન આપતા નથી તેના કારણે તેમના શરીરમાં ઘણા જરૂરી તત્વોની ઊણપ સર્જાય છે. આ ખામીના કારણે જ શરીરમાં મોટાભાગના રોગ અને તકલીફો જન્મે છે. આવી જ એક સમસ્યા છે જે પોષણયુક્ત આહારના અભાવના કારણે શરીરમાં થાય છે. આ સમસ્યા છે હાડકા નબળા પડવાની. આજના સમયમાં નાની ઉંમરના અને … Read more
વાળની સમસ્યા દરેક વ્યક્તિની ફરિયાદ હોય છે. ખરતાં વાળ, તુટતા વાળ, માથામાં ટાલ પડવી, નબળા વાળ વગેરે આજના સમયની સામાન્ય ફરિયાદો છે. આ સમસ્યાને દુર કરવા મહિલા અને પુરુષો બંને અલગ અલગ પ્રકારના ઉપાયો કરે છે. મોંઘા પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ પણ કરે છે. પરંતુ આ સમસ્યાનો કાયમી ઉકેલ મોટાભાગના લોકોને મળતો નથી. ત્યારે આજે તમને એવા … Read more
દરેક ઘરમાં રસોઈ બને છે ત્યારે તેમાં વિવિધ પ્રકારના મસાલાનો ઉપયોગ થાય છે. આ મસાલામાંથી મોટાભાગના મસાલા માત્ર રસોઈનો સ્વાદ વધારવા માટે નથી હોતા. આ મસાલા ભોજનના સ્વાદની સાથે શરીરના સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખે છે. રસોડાના આવા કેટલાક મસાલાનો ઉપયોગ કરીને તમે આજના સમયની બે જટીલ સમસ્યાને દુર કરી શકો છો. આ સમસ્યા છે પેટની … Read more
જો શરીરમાં નસો બ્લોક થતી હોય તો હાર્ટ પ્રોબ્લેમ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. મોટાભાગે હાર્ટ સંબંધિત સમસ્યા ત્યારે જ થાય છે જ્યારે ધમનીઓ બ્લોક થતી હોય છે. હાર્ટ સુધી રક્ત પહોંચાડતી ધમનીઓ હોય કે શરીરની અન્ય નસ તેમાં બ્લોકેજ થાય તે ખૂબ જોખમી સ્થિતિ છે. જે લોકોની નસો બ્લોક થતી હોય છે તેમના પર … Read more