દોસ્તો આજના આધુનિક સમયમાં મોટાભાગના લોકોને ડાયાબિટીસ ની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ડાયાબિટીસની સમસ્યા થાય છે ત્યારે તેને પોતાના ખાવા-પીવા ઉપર વિશેષ કાળજી લેવી પડે છે. આવી સ્થિતિમાં આ લેખમાં અમે તમને કેટલાક એવા ઉપાય વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનો ઉપયોગ કરીને તમે ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકો છો. … Read more
દોસ્તો ખાવાપીવાની ખરાબ આદતોને કારણે આપણા શરીરમાં વિવિધ પ્રકારની બીમારીઓ થવાનો ભય રહેતો હોય છે. વળી રોજબરોજ ખાવામાં આવતી કેટલીક વસ્તુઓ એવી હોય છે, જેનાથી આપણું લોહી ખરાબ થાય છે અને સંક્રમણ બીમારીઓ થવાનો ભય રહેતો હોય છે. એક માન્યતા પ્રમાણે લોહીમાં ગંદકી જમા થવાથી બ્લડ પ્રેશર વધવાનો થવાનો ભય રહેતો હોય છે. તેથી … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે સાકર નો મીઠો સ્વાદ દરેક વ્યક્તિને પસંદ આવતો હોય છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણી જગ્યાએ કરવામાં આવે છે. વળી સાકર નો ઉપયોગ કરીને તમે ઘણા રોગોથી રાહત પણ મેળવી શકો છો પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સાકરની અંદર એક એવી વસ્તુ ઉમેરીને ખાઈ લેવામાં આવે તો તેનાથી આપણા શરીર ઘણા પ્રકારના … Read more
દોસ્તો આજના આધુનિક સમયમાં દરેક વ્યક્તિ સુંદર દેખાવા માટે માંગે છે અને આ માટે પોતાની ત્વચાની કાળજી લેવી ખૂબ જરૂરી બની જાય છે. જો કે આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં લોકો પોતાની ત્વચા પર ધ્યાન આપી શકતા નથી, જેના લીધે તેઓને ખીલ, ડાઘ, બ્લેક સ્પોર્ટ, બ્લેકહેડ્સ વગેરે જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે પરંતુ શું … Read more
દોસ્તો આજના આ વિશેષ લેખમાં અમે તમને એવી કેટલીક વસ્તુઓ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરમાં કબજીયાત અને ગેસની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. જોકે મોટાભાગના લોકો જાણકારી અભાવના કારણે તેનું સેવન કરતા હોય છે અને પાછળ જતા પેટ સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ છીએ … Read more
દોસ્તો આજના આધુનિક સમયમાં મોટાભાગના લોકોને હાથ-પગના દુખાવાની સમસ્યા પરેશાન કરતી હોય છે અને આમાં પણ ઘુંટણના દુખાવાની સમસ્યા એકદમ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ દુખાવાની સમસ્યા નાની ઉંમરના લોકોમાં પણ આસાનીથી જોવા મળતી હોય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ઘૂંટણનો દુખાવો શરૂ થાય છે ત્યારે તે ખૂબ જ અસહ્ય હોય છે અને તેને ચાલવા બેસવામાં … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે ઉનાળાની ઋતુમાં શેરડીનો રસ પીવો દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે. તેની તાસીર ઠંડી હોય છે અને તેના મીઠાશ યુક્ત સ્વાદને કારણે લોકો તેને ખૂબ જ પસંદ કરતા હોય છે. વળી શેરડીના રસમાં પ્રોટીન, ફાઇબર કે કોલેસ્ટ્રોલ હોતું નથી પરંતુ તેમાં સોડિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને આયરન પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. વળી ઉનાળાની … Read more
દોસ્તો ખાવાપીવાની ખરાબ આદતો અને અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે લોકો ને દાંત સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. દાંત માં મેલ જામી જવો, દુખાવો થવો, લોહી આવવું, દાંત સડી જવા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ લોકોને સૌથી વધારે હેરાન કરતી હોય છે. જોકે મોટાભાગના લોકો દાંત સાથે જોડાયેલી આ બધી સમસ્યાઓને ગંભીર રૂપે લેતા નથી, જેના લીધે … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે આપણા ભારતીય રસોડામાં વિવિધ પ્રકારના મસાલાઓ મળી આવતા હોય છે. જેનો ઉપયોગ કરીને ભોજનનો સ્વાદ વધારવામાં આવે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ બધા મસાલા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ગુણકારી હોય છે અને તેનો તમે ઉપયોગ કરીને ઘણી બધી બિમારીઓથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ મસાલાઓ પૈકી આજે … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે સ્વાદિષ્ટ ભોજન બનાવવા માટે વિવિધ પ્રકારના મસાલાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હોય છે અને લોકો તેનો ઉપયોગ કરીને સ્વાદિષ્ટ ભોજનનો આનંદ પણ માણી શકતા હોય છે. જોકે આ બધા જ મસાલા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ દવાની જેમ કામ કરે છે અને તેને પોતાના ભોજનમાં સામેલ કરીને તમે હંમેશા માટે સ્વસ્થ રહી શકો … Read more