મિત્રો સ્ટ્રેસ, અનિંદ્રા, થાક અને ત્વચાને પુરતું પોષણ ન મળે તો આંખ નીચે ડાર્ક સર્કલ થઈ જાય છે. આ ડાર્ક સર્કલ ચહેરાની સુંદરતાને ખરાબ કરે છે. આ સમસ્યા સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે ચિંતાજનક હોય છે. આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુર કે મોબાઈલનો ઉપયોગ કરવાથી પણ થાય છે. કારણ કોઈપણ હોય પરંતુ જ્યારે … Read more
મિત્રો વર્તમાન સમયમાં મોટાભાગના લોકોની જીવનશૈલી બેઠાડું થઈ ગઈ છે. જે લોકો કલાકો સુધી ઓફિસમાં બેસીને કામ કરે છે તેમના ઉપર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું જોખમ સતત રહે છે. એક તો તેઓ કલાકો સુધી બેસી રહે છે, બીજું સતત એસી ચાલતું હોય છે અને મોટાભાગે તેમને બહારનું ભોજન કરવું પડે છે. આ સ્થિતિમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ ઝડપથી … Read more
દોસ્તો આજના સમયમાં ફ્રીજ દરેક ઘરની જરૂરિયાત બની ગઈ છે. કારણ કે ફ્રીજ મોટાભાગની બધી જ ખાવાની વસ્તુઓને સ્ટોર કરવાનું કામ કરે છે. જો રાત્રે ખાવાની કેટલીક વસ્તુઓ બચી જાય તો લોકો તેને ફ્રીજમાં રાખે છે અને બીજા દિવસે સવારે ખાય છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે, જેને જો … Read more
દોસ્તો સાકરનું સેવન સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે સાકર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. આ ઉપરાંત સાકરમાં ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે, જે સ્વસ્થ શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તમને જણાવી દઈએ કે સાકરમાં આવશ્યક વિટામિન્સ, મિનરલ્સ … Read more
મિત્રો ગરમીના દિવસોમાં સૌથી વધુ સમસ્યા થાય છે ત્વચાને. ગરમીના દિવસો કાઢવા ખૂબ જ અઘરા પડે છે. એક તો આ સમય દરમિયાન બીમારી ઝડપથી થઈ જવાનું જોખમ હોય છે, સાથે જ ત્વચા પર પણ ગરમીની અસર થાય છે. ગરમીના દિવસોમાં જો તમે તડકામાં ન નીકળતા હોય તો પણ ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. કારણ … Read more
દોસ્તો દૂધીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દૂધી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભદાયી શાક છે. દૂધી નું શાક ની સાથે સાથે બીજી ઘણી વાનગીઓ પણ બને છે અને એ પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ. દૂધી નું સેવન કરવાથી શરીર માં ઠંડક આપે છે. દૂધી વજન ઘટાડવામાં અને શરીરની અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે … Read more
જીવનશૈલીના કારણે થતા રોગમાં સૌથી મુખ્ય છે ડાયાબીટીસ. ડાયાબીટીસની સમસ્યામાં લોકોને પોતાના સ્વાસ્થ્યની ખાસ કાળજી લેવી પડે છે. કારણ કે આ બીમારી એવી છે જે બેદરકારી રાખવાથી જીવલેણ પણ બની શકે છે. ડાયાબીટીસને સાયલન્ટ કીલર કહેવામાં આવે છે. આજની દોડધામ ભરેલી જીવનશૈલીના કારણે મોટાભાગના લોકો જરૂર હોય ત્યારે સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખતા નથી અને પરિણામે … Read more
આજે તમને એવી વસ્તુથી થતા લાભ વિશે જણાવીએ જેનો ઉપયોગ તમે પણ કર્યો જ હશે પરંતુ મોટાભાગે ત્યારે જ્યારે તમે વ્રત કર્યું હોય કે તહેવાર દરમિયાન ઉપવાસ કર્યો હોય. આજે આપણે વાત કરીએ ફરાળમાં ખવાતા સાબુદાણા વિશે. સાબુદાણાનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરને ઘણા લાભ થાય છે. મોટાભાગના લોકો આ વસ્તુને ફરાળ હોય ત્યારે જ ખાતા હોય … Read more
ટામેટાનો ઉપયોગ આજ સુધી તમે રસોઈમાં રોજ કર્યો હશે પણ આજે જે લાભ વિશે તમને જાણકારી આપવા જઈ રહ્યા છીએ તેને જાણીને તમે ટામેટાનો આ રીતે રોજ ઉપયોગ કરવા લાગશો. ટામેટાનો ઉપયોગ દાળ, શાક, સલાડ, સૂપમાં સૌથી વધારે કરવામાં આવે છે. પરંતુ આ બારેમાસ મળતું શાક શરીરને નિરોગી અને ચરબી મુક્ત પણ કરી શકે છે. … Read more
પુરતી ઊંઘનો અભાવ, આખો દિવસ દોડધામ, સ્ટ્રેસ અને મોબાઈલ પર કલાકોનો સમય પસાર કરવાથી માથાનો દુખાવો સામાન્ય સમસ્યા બની ચુકી છે. નાના બાળકોથી લઈ દરેક ઉંમરની વ્યક્તિને આ સમસ્યા થઈ શકે છે. માથાનો દુખાવો પોષણયુક્ત આહારનો અભાવ હોય ત્યારે પણ થઈ શકે છે. વળી માથાના દુખાવાનું કારમ આધાશીશી જેવી બીમારી પણ હોય છે. કારણ કોઈપણ … Read more