admin

દોસ્તો દહીં અને ગોળનું સેવન ખૂબ જ શુભ માનવામાં આવે છે, તેથી કોઈ પણ શુભ કાર્ય કરતા પહેલા લોકો કહે છે કે દહીં અને ગોળ ખાવો જોઈએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દહીં અને ગોળનું સેવન ન માત્ર શુભ માનવામાં આવે છે પરંતુ તેનું સેવન સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. … Read more

દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુમાં મોટાભાગના લોકો તરબૂચના જ્યુસનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે. કારણ કે તરબૂચનો રસ પીવામાં પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે પરંતુ તરબૂચનો રસ પીવો સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તરબૂચનો રસ પીવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. તરબૂચનો રસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તરબૂચમાં … Read more

દોસ્તો આપણે પાલકનું સેવન અનેક સ્વરૂપોમાં કરતા હોઈએ છીએ. કેટલાક લોકો તેની શાકભાજી બનાવીને ખાતા હોય છે તો અમુક લોકો તેનો સૂપ બનાવીને પીવે છે. જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે શરીરમાં લોહીની ઉણપને દૂર કરે છે. પાલક એ વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન કે, … Read more

દોસ્તો સૂકી દ્રાક્ષનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે પરંતુ જો તમે સૂકી દ્રાક્ષને રાત્રે પલાળી રાખો છો અને બીજા દિવસે સવારે તેનું સેવન કરો છો તે વધુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે, પલાળેલી સૂકી દ્રાક્ષના ગુણો અનેકગણો વધી જાય છે. તેથી તેનું સેવન અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. સૂકી … Read more

દોસ્તો આમળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોવાથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. આમળામાં વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન બી, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર મૂત્રવર્ધક એસિડ જેવા ગુણો છે. જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે પરંતુ જો તમે ખોટા સમયે … Read more

દોસ્તો ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ફળોમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે. ફળો માં પ્રોટીન, વિટામિન, મિનરલ વગેરે ઘણા બધા તત્વો હોય છે. જો આપણે ફળોમાં પણ સફરજનની વાત કરીએ તો તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય માટે અસંખ્ય ફાયદા થાય છે. કારણ કે સફરજન પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેથી … Read more

દોસ્તો દૂધનું સેવન વડીલોથી લઈને નાના બાળકો સુધી દરેક માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે દૂધમાં કેલ્શિયમ વધુ હોય છે. તેના સેવનથી હાડકા મજબૂત બને છે પરંતુ જો તમે વરિયાળીના બીજ સાથે દૂધ પીઓ છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અસંખ્ય ફાયદા આપી શકે છે. કારણ કે, દૂધ અને વરિયાળી બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક … Read more