admin

  પાણી વિના જીવન શક્ય નથી. જો શરીરમાં પાણીની ઊણપ સર્જાય તો વ્યક્તિ ગંભીર રીતે બીમાર પડી શકે છે. આ વાત પરથી જ સમજી શકાય કે પાણી આપણા જીવનની સૌથી મોટી જરૂરિયાત છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો જણાવે છે કે એક સ્વસ્થ વ્યક્તિએ દિવસમાં આઠથી દસ ગ્લાસ પાણી પીવું જ જોઇએ. શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી હોય તો … Read more

  ભડકે બળતી મોંઘવારીના કારણે લીંબુ ટામેટા જેવી જીવન જરૂરિયાતની વસ્તુઓના ભાવ પણ આસમાન આંબી ગયા છે. સામાન્ય રીતે ઉનાળામાં લીંબુનો ઉપયોગ વધારે થતો હોય છે. પરંતુ ઉનાળામાં એનર્જીનો સ્ત્રોત એવા લીંબુના ભાવ એટલા વધી ગયા છે તેની ઉપયોગ કરવાનું વિચારીને પણ લોકો બીમાર પડી જાય. શરીરમાં વિટામિન સી અને અન્ય પોષક તત્વો ને જાળવી … Read more

  રસોડામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ હોય છે જેનો ઉપયોગ જો તમે સાચી રીતે કરો તો તે કેટલીક બીમારીઓને દૂર કરવાની દવા તરીકે કામ આવી શકે છે. રોજની રસોઈમાં પણ એવા અનેક મસાલાનો ઉપયોગ થાય છે જેનો ઉપયોગ તમે દવા તરીકે કરી શકો છો. આવી જ એક વસ્તુ છે જે રસોડામાં ઉપયોગમાં આવે છે અને જે … Read more

  આપણે કઈ રીતે સૂઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા શરીર પર થાય છે. ઘણીવાર તમે અનુભવ્યું હશે કે રાત્રે ઓશીકું પણ ફરી જાય કે આડુંઅવળું સુવાઈ જાય તો સવારે શરીર અકડાઈ જાય છે અને દુખાવો થાય છે. તે વાત પરથી સમજી શકાય છે કે આપણે જે રીતે સૂતા હોય તેની અસર આપણા શરીરને થાય … Read more

  ઉનાળાની શરૂઆત થાય કે લોકોનું ટેન્શન વધી જાય છે. કારણ કે ભારતમાં કેટલાક શહેરોમાં ઉનાળા દરમિયાન તાપમાનનો પારો 50 ડિગ્રીએ પહોંચી જાય છે. આવી કાળઝાળ ગરમીમાં જે લોકોને કામના કારણે બહાર જવું પડે છે તેમના માટે સ્થિતિ ખૂબ જ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. તીવ્ર ગરમીમાં એસી અને પંખા માંથી નીકળીને બહાર જવું બને છે. … Read more

ઉનાળાની ઋતુ આવે એટલે બજારમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં તરબૂચ જોવા મળે છે. રસદાર અને મીઠા તરબૂચ ઉનાળામાં શરીર માટે વરદાન રૂપ હોય છે. ઉનાળામાં તરબૂચનું સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ મળે છે સાથે જ શરીરમાં પાણીની ઊણપ સર્જાતી નથી. તરબૂચનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. ઉનાળામાં થતી સમસ્યાઓથી બચવા માટે તરબૂચ ખાવું … Read more

આધુનિક જીવનશૈલીના કારણે લોકોને ઘણા લાભ થતા હશે પરંતુ તેની સાથે જ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા પણ ભેટ તરીકે મળે છે. આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકોનું કામ એવું હોય છે જેમાં કલાકો સુધી તેમને બેસી રહેવાનું હોય છે. સાથે જ તેમનું ભોજન પણ અનિયમિત સમય લેવાતું હોય છે. આ સમસ્યાના કારણે કબજિયાત મોટાભાગના લોકોનો પ્રશ્ન હોય છે. … Read more

  આજના સમયમાં માથાનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ચૂકી છે. પાંચમાંથી દર ત્રણ વ્યક્તિને માથાના દુખાવાની ફરિયાદ હોય છે. તેમાં માઈગ્રેનનો દુખાવો સૌથી ભયંકર સમસ્યા છે. માઇગ્રેન માથાનો દુખાવો અસહ્ય બની જાય છે. આજના જીવનમાં સ્ટ્રેસના કારણે લોકોને માથાનો દુખાવો રહે છે. ઘણા લોકોને માથાનો દુખાવો ઊંઘ કરી લેવાથી દૂર થઈ જાય છે પરંતુ … Read more