admin

દોસ્તો કાળા ચણાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કાળા ચણામાં વિટામિન અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવે છે. કાળા ચણામાં આયર્ન હોય છે, જે એનિમિયાને દૂર કરે છે. આ સાથે કાળા ચણાના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. કારણ કે કાળા ચણામાં … Read more

દોસ્તો કેળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે પરંતુ જો તમે દૂધ સાથે કેળાનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ ફાયદો થાય છે. કારણ કે કેળા અને દૂધ બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. મોટાભાગના લોકો સવારના નાસ્તામાં કેળા અને … Read more

દોસ્તો રસોઈમાં તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ માટે વિવિધ પ્રકારના તેલનો ઉપયોગ થાય છે. આ સાથે ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે પણ તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેલનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્યની સાથે સ્વાદને પણ અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે કે કયું તેલ વાપરવા માટે શ્રેષ્ઠ રહેશે. આ લેખમાં આપણે રસોઈ … Read more

દોસ્તો ઉનાળાની ઋતુમાં કોળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોળામાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે. આ ઉપરાંત તેમાં 90 ટકા પાણી પણ હોય છે. તેથી ઉનાળાની ઋતુમાં તેનું સેવન કરવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે અને શરીરમાં પાણીની કમી થતી નથી. વળી કોળાનું સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડક પણ મળે … Read more

દોસ્તો આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ સમયે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છે અથવા ઘણા લોકો પેટમાં ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અથવા અન્ય સંબંધિત સમસ્યાઓથી સતત પરેશાન રહે છે. જો પેટની સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે તો તે અનેક ગંભીર બીમારીઓને બોલાવવા સમાન છે. આ બધાથી છુટકારો મેળવવા માટે આપણે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવી … Read more

દોસ્તો ગોળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે ગોળ ગુણોનો ખજાનો છે. જો કે, તમે દિવસના કોઈપણ સમયે ગોળનું સેવન કરી શકો છો પરંતુ જો તમે સવારે ખાલી પેટે ગોળનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને અસંખ્ય ફાયદા થાય છે. સવારે ખાલી પેટે ગોળ ખાવાથી પણ ઘણી બીમારીઓ દૂર … Read more

દોસ્તો મખાના દેખાવમાં એકદમ સુંદર હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે મખાનામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. મખાનામાં પ્રોટીન, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, સોડિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, ફાઇબર અને વિટામિન-બી જેવા તત્વો મળી આવે છે અને આ તમામ તત્વો સ્વસ્થ શરીર માટે … Read more

દોસ્તો ઘણા લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી પહેલા ચાની ચુસ્કી લે છે અને પછી ફ્રેશ થવા માટે આગળ વધે છે પંરતુ શું તમે પણ એવું જ કરો છો? જો એમ હોય તો તેમાં કોઈ સમસ્યા નથી, બસ આવી સ્થિતિ માં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે ઘણા લોકો ખાલી ચા પીવે છે, જ્યારે કેટલાકને … Read more