દોસ્તો આજે સમગ્ર વિશ્વ આયુર્વેદમાં વર્ણવેલ ઉપાયો અપનાવી રહ્યું છે. આયુર્વેદ દ્વારા સમગ્ર વિશ્વમાં ગંભીર રોગોની સારવાર કરવામાં આવી રાગી છે. ભારત ઔષધીય વનસ્પતિઓથી સમૃદ્ધ દેશ છે.
અહીં અનેક પ્રકારની ઔષધિઓ જોવા મળે છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્યને લગતી લગભગ દરેક સમસ્યાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. આપણે આપણા નિયમિત જીવનમાં ઘણી બધી જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ પરંતુ, જો તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો છો, તો ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
આ પૈકી એક ઔષધિ આદુ છે, જેને આપણે ચામાં ઉમેરીને વધુ વપરાશ કરીએ છીએ પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આદુના રસથી અનેક ગંભીર બીમારીઓને દૂર કરી શકાય છે. જો, ના તો આજના આ લેખમાં અમે તમને આદુના રસના ફાયદાઓ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારીથી છુટકારો મેળવવા માટે આદુનો રસ ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. આદુમાં ઘણા બાયોએક્ટિવ ફિનોલિક્સ અને બિન-અસ્થિર સંયોજનો હોય છે જેમ કે જીંજરોલ્સ, પેરાડોલ્સ, શોગાઓલ્સ અને જીંજરોન્સ. એક સંશોધન મુજબ આદુના રસમાં કેન્સર સામે લડવાના ગુણ હોય છે જે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે.
આદુમાં દર્દ નિવારક ગુણ હોય છે, જે શરીરના કોઈપણ પ્રકારના દુખાવા કે સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપવાનું કામ કરે છે. આદુનો રસ નિયમિતપણે પીવાથી હાડકાં વચ્ચે લુબ્રિકેશન જળવાઈ રહે છે અને આર્થરાઈટિસનું જોખમ ઓછું થાય છે.
હાલમાં અસ્થિવા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે જે સાંધામાં દુખાવો ઉત્પન્ન કરે છે. એક રિસર્ચ મુજબ જે લોકોને ઘૂંટણમાં ઓસ્ટિયોઆર્થરાઈટિસની સમસ્યા છે, તેઓ આદુના રસનું સેવન કરીને દુખાવામાં રાહત મેળવી શકે છે. આ સાથે આદુ, તજ અને તલનું તેલ એકસાથે લગાવવાથી અસ્થિવાનાં દુખાવામાં આરામ મળે છે.
હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ આદુ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આદુ લોહીમાં ગ્લુકોઝ અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં તેમજ ધમનીઓમાં જમા થયેલી ચરબીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
દરરોજ એક કપ આદુનો રસ પીવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે, જેનાથી હાર્ટ એટેક, હાઈપરટેન્શન અને હાર્ટ ફેલ્યોર જેવી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
માસિક સ્રાવ દરમિયાન દરેક સ્ત્રી પીડા સાથે સંઘર્ષ કરે છે, આ પીડામાંથી કેટલીક ઓછી અને કેટલીક વધુ હોય છે. આ સ્થિતિમાં આદુ તમારા માટે કામ આવી શકે છે. કારણ કે આદુ દર્દ નિવારક હોય છે. તેથી માસિક ધર્મ દરમિયાન આદુનું નિયમિત સેવન કરવાથી માસિકનો દુખાવો ઓછો થાય છે.