દોસ્તો સામાન્ય રીતે ફળોના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે, આ વાત તો દરેક જણ જાણે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ફળોની સાથે ફળોના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવે છે.
હા, કેટલાક ફળ એવા છે જેના પાંદડા સ્વાસ્થ્ય માટે અસંખ્ય ફાયદા આપી શકે છે. આ ફળોના પાનનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
વળી, આ ફળના પાન ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોવાથી ફળના પાંદડાઓમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણો હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે કયા ફળોના કયા પાંદડા ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
પપૈયાના પાન
પપૈયાના સેવનથી જેટલા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે તેટલા જ તેના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પપૈયાના પાન ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોવાથી પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે, સાથે જ મેલેરિયા અને ડેન્ગ્યુ તાવમાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
જામફળના પાન
જામફળના પાનનું સેવન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે જામફળના પાંદડામાં વિટામિન સી, આયર્ન, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ જેવા તત્વો મળી આવે છે.
તેથી જો તમે જામફળના પાંદડામાંથી બનેલી ચાનું સેવન કરો છો, તો તે હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. વળી આ પાન સંધિવા રોગમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેની સાથે સુગર લેવલ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે.
કેરીના પાન
કેરીનો સ્વાદ જેટલો સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલો જ તેના પાનથી સ્વાસ્થ્યને વધુ ફાયદો થાય છે. કારણ કે આંબાના પાંદડામાં ફાઈબર, વિટામિન સી અને પેક્ટીન હોય છે.
તેથી જો તમે આંબાના પાંદડામાંથી બનેલી ચા અથવા ઉકાળો નું સેવન કરો છો તો તે પેટને લગતી બીમારીઓ મટાડે છે. આ સાથે જ તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર પણ નિયંત્રિત રહે છે.
દાડમના પાંદડા
દાડમની સાથે દાડમના પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદા લાવે છે. દાડમના પાનમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણો જોવા મળતા હોવાથી તેનું સેવન કમળાના રોગમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે, સાથે જ તેનું સેવન કરવાથી સ્થૂળતાને પણ નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે.
બીલીના પાંદડા
ઉનાળામાં લોકો બીલીનું શરબત ખૂબ જ પીવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બિલી સાથે બીલીના પાન પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
હકીકતમાં બીલીના પાનનું સેવન કરવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે, શુગર કંટ્રોલ થાય છે, તેમજ તેનું સેવન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સીતાફળના પાંદડા
સીતાફળના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવે છે. સીતાફળના પાનનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે. આ સાથે જ તેનાં પાનની પેસ્ટ બનાવીને ત્વચા પર લગાવવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.