દોસ્તો સરાગવા ના પાનનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે સરગવાના પાન ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આયુર્વેદિક ઔષધિઓ બનાવવા માટે પણ સરાગવા ના પાનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. સરગવાના પાંદડામાં પ્રોટીન, વિટામિન બી6, વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન ઇ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ઝિંક જેવા તત્વો મળી આવે છે.
જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે પરંતુ સરગવાના પાંદડાના ઘણા ફાયદા છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે સરાગવા ના પાંદડાના ફાયદા કયા કયા છે.
તમે સરાગવા ના પાનનો પાવડર બનાવીને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ સાથે તમે સરગવાના પાનનું શાક પણ બનાવી શકો છો. વળી સરગવાના પાનનો સૂપ પણ બનાવી શકાય છે અને સરગવાના પાન ચાવીને પણ ખાઈ શકાય છે. હવે ચાલો આપણે સરાગવા ના પાનના ફાયદા કયા કયા છે.
જો કોઈ વ્યક્તિની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે, તો તે ઘણીવાર બીમાર પડે છે, પરંતુ જો તમે સરગવાના પાંદડાનું સેવન કરો છો, તો તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. જેના દ્વારા તમે ઘણી બીમારીઓના શિકાર થવાથી બચી શકો છો. કારણ કે સરગવાના પાન એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે.
સરગવાના પાનનું સેવન કરવાથી અલ્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે. કારણ કે સરાગવા ના પાંદડાઓમાં અલ્સર વિરોધી ગુણ હોય છે, જે અલ્સરના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સરગવાના પાનનું સેવન કરવાથી એનિમિયાની ફરિયાદ દૂર થાય છે. કારણ કે સરગવાના પાનનું સેવન કરવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે. જેના કારણે લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે.
સરગવાના પાનનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે સરગવાના પાંદડામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
સરગવાના પાનનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા તત્વો ડ્રમસ્ટીકના પાંદડામાં મળી આવે છે, જે હાડકાની મજબૂતી માટે ખૂબ જ જરૂરી છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સરગવાના પાનનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે સરગવાના પાનમાં એન્ટિ-ડાયાબિટીક ગુણ જોવા મળે છે, જે શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખે છે.
સરગવાના પાનનું સેવન કરવાથી કેન્સરનો ખતરો ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય છે. કારણ કે સરાગવા ના પાનમાં કેન્સર વિરોધી ગુણ હોય છે, જે કેન્સરના જોખમને ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
સરગવાના પાનનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. તેથી, જે લોકો વધતી સ્થૂળતાથી પરેશાન છે, તેઓએ સરગવાના પાનનું સેવન કરવું જોઈએ. આ સરળતાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જોકે જે લોકોને લો બ્લડ પ્રેશર હોય, તેમણે સરાગવા ના પાનનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ.
વળી જે લોકોનું બ્લડ સુગર લેવલ ઓછું હોય, તેમણે સરાગવા ના પાનનું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. આ સાથે સગર્ભા સ્ત્રીઓએ સરાગવા ના પાંદડા અને છાલનું સેવન ટાળવું જોઈએ.