દોસ્તો મોસંબીનો રસ પીવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મોસંબીનો રસ પીવાથી શરીરમાં એનર્જી જળવાઈ રહે છે. તેની સાથે અનેક રોગો પણ દૂર થાય છે.
કારણ કે મોસંબીનો રસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મોસંબીના રસમાં વિટામિન-એ, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ જેવા તત્વો મળી આવે છે.
આ સિવાય મોસંબીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટીફંગલ જેવા ગુણો પણ જોવા મળે છે. જે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ મોસંબીનો રસ તમારા માટે ત્યારે જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે જો તમે તેનું યોગ્ય સમયે સેવન કરો છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે મોસંબી જ્યુસ પીવાનો યોગ્ય સમય કયો છે.
મોસંબીનો રસ સવારના નાસ્તામાં અથવા જમ્યા પછી પીવો જોઈએ. હા, પરંતુ મોસંબીનો રસ સવારે કે રાત્રે ખાલી પેટે ન પીવો જોઈએ. કારણ કે સવારે કે રાત્રે ખાલી પેટે મોસંબીના જ્યુસનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન થાય છે.
મોસંબીમાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. જેના દ્વારા તમે ઘણી બીમારીઓના શિકાર થવાથી બચી શકો છો.
મોસંબીના રસનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે મોસંબીના રસમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ચરબી ઓછી હોય છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.
કબજિયાતની સમસ્યામાં મોસંબીના જ્યુસનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મોસંબીમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર જોવા મળતા હોવાથી તેના સેવનથી કબજિયાતની ફરિયાદથી છુટકારો મળે છે.
મોસંબીના રસનું સેવન આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે મોસંબીના રસમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે આંખના ઈન્ફેક્શનને રોકવામાં મદદ કરે છે.
આજની અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે મોટાભાગના લોકોમાં પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. પરંતુ જો તમે મોસંબીના રસનું સેવન કરો છો તો તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. આ સાથે પાચન સંબંધી ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.
મોસંબીના રસનું સેવન ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મોસંબીના રસમાં વિટામિન સી સારી માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી તેનું સેવન કરવાથી ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
આર્થરાઈટિસની ફરિયાદમાં મોસંબીના જ્યુસનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મોસંબીના રસમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોવાથી, તેના સેવનથી પીડા અને બળતરા દૂર કરવામાં મદદ મળે છે.
જોકે જે લોકોને સાઇટ્રસ એસિડની એલર્જી હોય તેમણે મોસંબીના જ્યુસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. મોસંબીના જ્યુસના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં આયર્નની માત્રા વધી શકે છે.
જેના કારણે ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ સાથે મોસંબીના રસનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી કિડનીની બીમારી થઈ શકે છે. કારણ કે મોસંબીના રસમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.