દોસ્તો ખાવાપીવાની ખરાબ આદતો અને અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે લોકો ને દાંત સંબંધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. દાંત માં મેલ જામી જવો, દુખાવો થવો, લોહી આવવું, દાંત સડી જવા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ લોકોને સૌથી વધારે હેરાન કરતી હોય છે. જોકે મોટાભાગના લોકો દાંત સાથે જોડાયેલી આ બધી સમસ્યાઓને ગંભીર રૂપે લેતા નથી, જેના લીધે તેઓને લાંબા ગાળે વધારે પરેશાનીઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે.
તમે ધ્યાન આપ્યું હોય તો ખાવાપીવાની ખરાબ આદતોને કારણે દાંત સમય સાથે પીળા થઈ જતા જાય છે અને તેના લીધે લોકોને સ્માઈલ કરવામાં પણ શરમ નો સામનો કરવો પડતો હોય છે.
જો દાંતને યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવામાં આવે તો દાંત નો દુખાવો અને દુખાવાની પરેશાની થવા લાગે છે. જો તમે પણ આ પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો અને તેનાથી રાહત મેળવવા માંગો છો તો તમારે કેટલાક ઘરેલુ ઉપાય કરવાના શરૂ કરી દેવા જોઈએ.
કારણ કે જ્યારે તમે કોઈ દાંત ના સ્પેશિયાલિસ્ટ પાસે જાવ છો ત્યારે તે દાંત સાફ કરવાના પાંચથી છ હજાર રૂપિયા ચાર્જ કરે છે પરંતુ જો તમે આ ઉપાય ઘર બેઠા કરો છો તો તમને આસાનીથી વગર પૈસે રાહત મળી શકે છે.
દાંત પર જામી ગયેલી પીળાશ દૂર કરવા માટે તમે બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હકીકતમાં બેકિંગ સોડા એક શક્તિશાળી એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને તેમાં એન્ટી તત્વ મળી આવે છે જે દાંતને સફેદ બનાવવા માટે કામ કરે છે.
આ માટે તમારે બેકિંગ સોડા અને એક ચમચી મીઠું મિક્સ કરી લેવું જોઇએ અને તેને ટુથબ્રશ ઉપર લઈને દાંત ઉપર લગાવવું જોઈએ. જો તમે અઠવાડિયામાં એક કે બે વખત આ ઉપાય કરો છો તો તમારા દાંત સફેદ થઈ જાય છે.
તમે દાંતને સાફ કરવા માટે લીંબુ ના રસ નો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. હકીકતમાં લીંબુમાં એસિડ મળી આવે છે. જે દાંતની પીળાશને દૂર કરવા માટે કામ કરે છે. જો તમે ટુથબ્રશ ઉપર લીંબુનો રસ ઉમેરી લો છો અને તેને દાંત પર ઘસો છો તો તમારા દાંત બહુ જલદી સફેદ થઈ શકે છે. વળી જે લોકોને દાંતમાં સડો થવાની સમસ્યા થઈ રહી હોય તેવા લોકોએ લીંબુના રસનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ.
તલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ભોજન બનાવવા માટે કરવામાં આવતો હોય છે અને તમે તેનો ઉપયોગ કરીને દાંતની પીળાશને દૂર કરી શકો છો તેને જ રસપ્રદ ના સ્વરૂપે કાર્ય કરે છે અને દાંતની પીળાશને દૂર કરે છે.
આ માટે તમારે સૌથી પહેલા એક મોટી ચમચી લઈને તલના બીજ ને લઇ લેવા જોઈએ અને તેને ચાવવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. આ સિવાય તમે તેની પેસ્ટ બનાવીને મોઢામાં રાખી શકો છો. જેનાથી તમારા દાંત સાફ થવામાં મદદ મળે છે.
સ્ટ્રોબેરી અને ટામેટા બન્ને વિટામિન્સ થી સમૃદ્ધ હોય છે. તે દાંતની સફાઈ કરવા માટે કામ કરે છે. જો તમે આ બંને મિક્સ કરીને પલ્પ બનાવી લો છો અને તેને પ્લે દાંત પર ઘસો છો તો પાંચ જ મિનિટમાં તમને સારા પરિણામ દેખાવા મળી શકે છે.
સામાન્ય રીતે લવિંગનો ઉપયોગ ભોજનમાં સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવતો હોય છે અને તમે તેનો ઉપયોગ કરીને મોઢામાં રહેલા પીળાશ ની સમસ્યા દૂર કરી શકો છો. જે લોકોને મોઢામાં દુર્ગંધ આવવાની સમસ્યા રહેતી હોય તેવા લોકો પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે. જેનાથી દાંત પણ સફેદ થવામાં મદદ મળે છે.